Günstige, geile, erlegende Wollmilchsau Marinade, Sauce, Dressing. Gesund, nachhaltig und lecker, einfach GEIL

Heute wollte ich gar nicht so lange erzählen, sondern einfach nur einen kleinen Rezeptvorschlag raushauen. Was heißt eigentlich Rezept. Im Prinzip ist es ja nicht mal das, beziehungsweise ich schäme mich das als Rezept zu bezeichnen.

Wir wissen ja alle, dass wir Omega 3 Fettsäuren brauchen. Der Körper kann diese Fettsäuren nicht selbst herstellen und muss sich diese durch den Nahrungsplan von Außen zuführen. Viel Omega 3 findet sich in Fisch und auch in verschiedenen Nüssen. Weil ich aber manchmal keine Lust auf Fisch habe. Eine tolle Quelle für Omega 3 Fettsäuren kann Leinöl sein. Dies ist nicht nur günstiger als die gängigen Fischöl Kapseln sondern findet auch noch seinen Platz als schmackhaftes Dressing.

Hier mal das Grund HUST Rezept
  • 1 EL Leinöl und 
  • 2 EL Soja Sauce
  • etwas Chilli Pulver
  • etwas Pfeffer

Thats it. Ich mag diese Mischung so gern  dass ich sie mir auf Reis als Sauce mache und auch die Mischung auf Salat gebe.

Fruchtige Variante
1 EL Leinöl
1 EL Soja Sauce
1 EL Annanassaft oder Mangosaft
1 El Balsamico 

Süß saure Variante
1 EL Leinöl
1 EL Soja Sauce
1 El Zitronensaft
1 EL Agavendicksaft

Rezept für den vegi "Fleisch"salat
1 EL Leinöl
1 EL Soja Sauce
1 EL Soja Joghurt
1/2 EL Senf ( Scharf)
1 EL Apfelbalsamico ( Genussmensch
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