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Crunch Müsli selbst gemachta

Granola ist sowas wie ein Knuspermüsli in gesund. Es sollte im optimalen Fall keinen normalen Industriezucker beinhalten und somit auch weniger Kalorien haben als das aus dem Supermarkt.

Zutaten

4 Becher Haferflocken
1 Becher gehackte Mandeln
1 Becher Honig
1/4 Becher Olivenöl
Priese Salz
1 Becher Sonnenblumenkerne
1 Becher Kokoschips
1 TL Zimt
1 TL Vanille
1 Priese Chilli und Pfeffer
1 Tasse Getrocknete Mango ( Würfeln ) - kommt am Schluss hinzu

Zubereitung
Haferflocken mit Nüssen, Kokosflocken, ,Salz und Zimt, sowie der Vanille mixen
Honig und Öl mischen
Dann die nassen Zutaten Honig und Öl in die festen mischen bis sich eine homogene Masse bildet
Die Masse auf dem Backblech verstreuen
Im vorgeheizten Ofen bei 200 Grad goldbraun backen
Abkühlen lassen
in Stücke brechen


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